top of page
ママのための
睡眠講座
プレママ（妊婦期）～未就学児まで
乳幼児期のお子さまを子育て中のママにご好評いただいている人気の講座です。
睡眠教育（＝眠育）から子どもの眠りを体系的に学びます。
講座を受けたその日からお子さまの夜の眠りを整えていけるようにアドバイス！
子どもの健やかな育ちを眠りからサポートし、ママの心をラクにする子育てを応援します。
「赤ちゃんの眠りリズム」のつくり方
対象年齢：プレママ～1歳6ヵ月ぐらいの赤ちゃん
赤ちゃんの眠りを早期に安定させることは、ママの子育てをラクにすることでもあります。赤ちゃんが夜眠れるようになれば、ママも体と心を休める時間が持てるようになります。
きめ細やかに月齢別の眠りのポイントを押さえて赤ちゃんの眠りに向き合いながら、健やかな発達を育みます。
「子ども生活リズム」のつくり方
対象年齢：未就園、未就学のお子さま
保育園や幼稚園、小学校就学に向けて、お子さまの生活習慣を整えたいとお考えのママにぴったりな講座です。
「遅寝遅起き」のリズムを「早寝早起き」に整えるポイントをわかりやすくお伝えします。
入園や入学後に早めに備えていきましょう！
子どもの眠り×コラボ
対象年齢：講座ごと
安眠アロマクラフト、五感を育む体操、絵本の読み聞かせ、ベビーマッサージ、眠りに良いランチ、お茶とスイーツつき、など･･･。
他業種の方々とコラボレーションしたイベント型の睡眠講座です。
親子でリラックスして楽しめて、睡眠のお悩みに丁寧に向き合うスタイル。
おかげさまで、どの講座もご好評いただいております。
Web版「ママのための睡眠講座」
ミキハウス子育て総研連載記事
ミキハウス子育て総研の「輝くママ」としても活動しています。
リアル「ママのための睡眠講座」に参加できないママのために、
全24回に渡り睡眠の子育てについて執筆しました。
乳幼児の眠育の子育てヒントが満載！
ぜひ、ご参考ください。
ミキハウス子育て総研「Happy-Note.com」
bottom of page