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メディア

掲載

#Radiotalk  
ネットラジオ配信中!
「睡眠改善するかもしれないラジオ」
音声アプリの「Radiotalk」で、睡眠にまつわるあれこれを、ゆるゆるとお話しています。ほぼ毎日配信中!
https://radiotalk.jp/program/1389/

 
Web版「ママのための睡眠講座」
ミキハウス子育て総研・睡眠連載記事
 
ミキハウス子育て総研の第14期「輝くママ」に認定され、活動も3年目になりました!
リアル「ママのための睡眠講座」に参加できないママのために、全24回に渡り連載。乳幼児の子育てママへのヒントが満載です。
 
下記のリンクより連載記事をお読み頂けます。
ミキハウス子育て総研「Happy-Note.com」
 
「ひよこクラブ」​2016年6月号
”早期眠育”が特集されました!
 
+Sleepでは赤ちゃんやプレママ時代から、早期に睡眠教育(眠育)をスタートする大切さについて「早期眠育」を提唱しています。
 

 
睡眠記事監修「美皇潤Beau」
美しさを高める睡眠美容のススメ
 
女性の美しさの秘訣は眠りにアリ!
温めとリラックスの3つのポイントについて、ご協力させて頂きました。
 

 
「シティリビング東京版」2017年3月3日号
​働く女性のための快眠のコツ
 
「オフィスで働く女性のための情報誌」に快眠できるポイントについて、
ご紹介しました。
下記のリンクより記事をお読み頂けます。
シティリビング電子ブック
 
相模原市男女共同参画の情報誌
「ともに」2017年4月・61号
キラリ輝く人in相模原
なぜ+Sleepを始めたのか、取材にお答えしました。
「生き方がキラリと輝く!
アクティブ読書術」
ミキハウス子育て総研にて全12回連載
 
読書が苦手な方にも興味を持ってもらえるような本の楽しみ方や、1冊の本から人生を輝かせる秘訣についてお伝えしています。
 
下記のリンクより連載記事をお読み頂けます。
​ミキハウス子育て総研「Happy-Note.com」​
 
三井不動産レジデンシャル様
「みんなの住まい」
2017年8月23日掲載
 
『プロに聞く!“夏の暑い夜も快眠できるコツ”』
 
 
熱帯夜でも快眠できるコツをお話しさせて頂きました。

深部体温には1日のうちで上下するリズムがあります。

このリズムを正しく知り、上手に対応することが、熱帯夜でも心地よい睡眠をとる秘訣です。

エアコンの使い方や、運動、入浴、パジャマなど。
さまざまな視点からご紹介しております​!

下記のリンクより連載記事をお読み頂けます。
三井不動産レジデンシャル「みんなの住まい」